Chůze 25 minut denně pomůže nejen k lepší fyzičce, ale budete lépe spát a podpoříte imunitu
Před 12 dny
Chcete zlepšit svou kondici, cítit se zdravější a zároveň být v psychické pohodě? Existuje na to jedno velmi jednoduché řešení: každý den se na 25 minut projděte. Takový rychlý a nenáročný pohyb je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak prospět svému tělu i mysli.