Toužíte po opravdové změně životního stylu? Omezte vysoce zpracované potraviny a zařaďte čerstvé jídlo
Před 2 dny
Hledáte cestu k lepšímu zdraví a duševní pohodě? Správné stravovací návyky mohou výrazně zlepšit kvalitu spánku, snížit stres a posílit celkovou vitalitu. Specialista na výživu Atrey Rae říká: „Klíčové je zařadit do jídelníčku potraviny, které skutečně prospívají vašemu tělu, a vyhnout se těm, jež mu naopak škodí.“