Hubnutí je dlouhý proces, ale cvičební rutina tak dlouhá být nemusí. Někdy stačí méně, než si myslíte. Říká vám něco cvičení HIIT? Ukazuje se, že slouží jako vynikající doplněk hubnoucího plánu.

Zřejmě poprvé od začátku války na Ukrajině se na frontě objevilo americké obrněné vozidlo M2 Bradley v ruských službách. Jedná se o jeden z nejméně pěti trofejních kusů, které se ruským vojákům za pos…

Jsou mladé, odvážné a na závodech téměř nemají konkurenci. Hasičky z Dolce nedaleko Přeštic na jižním Plzeňsku šly s kůží na trh a nafotily lehce pikantní kalendář. Z jeho prodeje by chtěly nakoupit vybavení na soutěže. Požární sport totiž není levná záležitost a u dobrovolných jednotek je každá koruna dobrá.

Kolem zdraví princezny Kate se vyrojily nové spekulace. Některá zahraniční média totiž hovoří o tom, že manželka následníka britského trůnu, prince Williama, možná rakovinu nikdy neměla. Respektive mluví o prekanceróze, což je stav, který této zákeřné nemoci předchází. Odkazují přitom na tvrzení uznávané reportérky webu Sky News Rhiannon Mills, která se zaměřuje na královskou rodinu.

Polský ministr zahraničí Radoslaw Sikorski odešel z živě vysílaného politického televizního pořadu poté, co byl dotázán na židovské kořeny své manželky Anny Applebaumové. Informuje o tom dnes agentura PAP.

V Kyjevě mezitím cítí mírnou úlevu poté, co média informovala o Trumpových kandidátech na dva klíčové posty.

U města Džankoj na Ruskem okupovaném ukrajinském poloostrově Krymu se ve středu zřítil most přes železniční trať. Místní úřady uvedly, že na vině je přetížení způsobené nákladním automobilem. Při incidentu se zranili dva lidé.

Dalo by se čekat, že se Luboš znovu vzepře pravidlům své ženy. I ona by totiž mohla ubrat a nechat Luboše rozhodovat se podle sebe. Za faktem, že Luboš nebere léky, vězí jeho obava z utlumení. Michal se poohlíží po jiných aktivitách a Žofka už u něj nemusí být na prvním místě.

Když se řekne fotbalové Ústí nad Labem, jen hrstce lidí se vybaví třetiligový klub. Severočeský celek je poslední dobou spjatý s moderátorkou Táňou Bystroňovou, která kvůli své výstřední vizáži a vystupování často odráží kritiku a předsudky veřejnosti. Jedni ji milují, další modelku a influencerku škatulkují nebo odsuzují. Bystroňová byla v pondělí jedním z hostů zábavné fotbalové show Tiki-Taka na O2 TV Sport a diváky bavily její originální komentáře i názorové střety s reprezentačním záložníkem Lukášem Červem.

Po několika měsících příprav uvedlo Hudební divadlo Karlín očekávaný muzikál Beetlejuice. Premiéru si samozřejmě nenechali ujít hvězdní hosté, kteří si obvykle dají hodně záležet na svém zevnějšku. Naše redakce na premiéře také nechyběla, a proto jsme pro vás připravili módní policii. Shodnete se s námi na našem hodnocení outfitů? Dejte nám vědět v komentáři!

Na silnici už nás máloco opravdu naštve.

Dobrých akčních sci-fi filmů není nikdy dost a na Netflixu zrovna teď jeden takový válí. Dobrodružný akčňák o holce s robotickým tělem z roku 2019 se krátce po vydání dostal do TOP 10 nejsledovanějších filmů. Určitě tomu napomáhá i roztomilá hrdinka a český dabing. Nenechte si snímek s názvem Alita: Bojový Anděl (Alita: Battle Angel) ujít. Má své kouzlo a akci střídá špetka romantiky. (Pokračování textu…)

Účesy mají jedna jako druhá, dodržují železnou disciplínu a vládnou světu. Fotbalistky KLDR letos vyhrály světové šampionáty hráček do sedmnácti i do dvaceti let. Proč jsou reprezentantky říše Kim Čong-una tak úspěšné a proč nedokážou své triumfy zopakovat také v dospělé kategorii?

Rodinné domy a všechny ostatní novostavby musí být klimaticky neutrální od roku 2030. To je pro vlastníky nemovitostí velká výzva. Expert na reality Jan Adámek v rozhovoru pro Seznam Zprávy říká, že chalupy a staré domy budou zřejmě bezcenné.

Paní měla dědit na základě závěti. Bezdětný zůstavitel zemřel jako vdovec. Jiná závěť neexistovala. Přesto paní vyloučili z dědického řízení. Jak je to možné?

Před časem uplynulo 12 let od náhlé smrti legendárního českého herce Radka Brzobohatého. Po rozvodu s Jiřinou Bohdalovou si vzal za manželku slovenskou herečku Hanu Gregorovou. Žili spolu ve vile v Říčanech. Podívejte se, v jakém luxusu oblíbený herec bydlel.

Premiér Petr Fiala si volal s nově zvoleným prezidentem USA Donaldem Trumpem. Hovor ovšem vypadal spíš jako setkání dvou lidí, kteří o sobě vůbec nic nevědí.

Příští rok uplyne přesně 40 let od domácího zlatého světového šampionátu v hokeji. V holešovické Sportovní hale tehdy Československu titul mistrů světa vychytal Jiří Králík. Dnes dvaasedmdesátiletý bývalý gólman zavítal do pořadu Příklep na Sport.cz, kde zavzpomínal nejen na vrchol své hokejové kariéry, ale i na setkání s dalšími legendárními brankáři nebo představiteli tehdejší vlády. Ve studiu nechyběl ani šéfredaktor webu Martin Kézr. Moderoval Honza Homolka.

Umělé látky nás obklopují všude. O tom, že se s nimi naše těla nevypořádávají lehce, svědčí různá onemocnění nebo senzitivní reakce na složky v potravinách, kosmetice i oblečení. Proto je čím dál větším fenoménem životní styl non toxic. Je možné se nástrahám zcela vyhnout?

NÁZOR / Obětí atmosféry vyvolávané útvarem Andreje Babiše řečmi o zbídačení lidu už jsou samotné tváře ANO. Poslanec a žokej Josef Váňa nezná fakta o důchodové reformě a údajně vyděsil i vlastní manže…

Je to řízená inhalace oxidu uhelnatého, co může vysvětlit letošní výkonnostní vzestup některých závodníků. Myslí si to francouzský profesionál Romain Bardet, který pochybuje o etice cyklistů a jejich týmů a požaduje proto jasná pravidla.

Sean Combs alias P. Diddy chce domů! Raper, který nyní čeká na soud v brooklynském vězení, opět žádá o propuštění do domácího vězení. V minulosti mu již tato výhoda byla zamítnuta, nyní však nabízí padesát milionů dolarů a jeho právníci tvrdí, že není jediný důvod, proč hudebnímu magnátovi nevyhovět, uvedl například web The Mirror.

Běžný účet platební bilance České republiky skončil v září nečekaně v záporném pásmu, -8,7 miliardy korun. Negativní saldo nečekal žádný z analytiků oslovených agenturou Bloomberg. Ve střední hodnotě svých odhadů čekali tito experti přebytek, a to ve výši 10,9 miliardy korun. Skutečný výsledek je tak o takřka 20 miliard horší.

Za komunismu zde zpracovávali uranovou rudu, zbylo tu 36 milionů tun jedů. Nyní se na vyčištěných plochách objevily hromady strusky.

Od poloviny srpna bylo podle veřejných dat ministerstva zdravotnictví naočkováno na pět tisíc lidí rok, nebo dokonce dva roky starými vakcínami proti covidu. Po detailním prověření se ukázalo, že šlo o chybu při zpracování dat ze strany lékařů. Resort odmítl spekulace, že by šlo o lékařský šlendrián a snahu podávat lidem dnes už neúčinné vakcíny, aby se nevyhodily.

Lokomotiva z produkce ČKD je ve stavu, který se blíží technicky i vzhledem době vzniku mašiny.

Čtvrtek bude pro mnohé uličníky šťastným dnem. Herman se například dozví, že Láďa je neplodný. Snad to tedy znamená, že mu ani nechodil za manželkou. Kluci na nádraží objeví slibný vlak a Vítek Klíma bude mít štěstí při pracovním pohovoru.

V první dekádě nového tisíciletí vznikla spousta filmů pro náctileté, které si zamilovaly především dívky, jež se snadno ztotožnily s hlavními hrdinkami. Na některé z těchto snímků dodnes nostalgicky vzpomínáme a sem tam si je pustíme. Zkuste si náš kvíz a zjistěte, jak dobře si pamatujete tyto filmy, většinou zasazené do prostředí střední školy.

Cukrárna je místo, kde si vždycky spravíme chuť. Sladké dobroty totiž dokáží vykouzlit úsměv na tváři i kdejakému mrzoutovi. Kam ale zajít, aby se člověk „nespálil“ a místo perfektního dezertu nepřinesl domů nebo ke stolu v daném podniku nějaký nepovedený kousek? Toprecepty.cz zjišťovaly, kde určitě nešlápnete vedle.

Místem, kde se můžete naplno věnovat lyžování, cyklistice, pěší turistice, běhu nebo odpočinku, je polská část Beskyd, která je v těsném dosahu hranic Moravskoslezského kraje. Nachází se v okrese Bílsko‑Bělá, kde se pro zajímavost zrodili třeba i Bolek a Lolek, oblíbené animované postavy.

Minulý týden vyšetřovatelé zjistili, že Alexander Rogers, student Oxfordské univerzity, spáchal na začátku letošního roku sebevraždu poté, co byl na univerzitě ostrakizován skupinou přátel.

Nečekaným překvapením pro místní i turisty bylo, když se v pondělí 11. listopadu objevila na náměstí Republiky u Palladia hromada zhruba čtyř tun oblečení a textilu. Velkou otázkou bylo, kdo a proč oblečení na ulici umístil. Nyní známe odpověď.

Není žádným tajemstvím, že Apple je v rámci chytré domácnosti z velké trojky technologických gigantů (kam patří ještě Google a Amazon) tím, kdo tahá za kratší konec provazu. Ačkoli je HomeKit poměrně sofistikované řešení, řada výrobců se rozhodla preferovat spíše konkurenční systémy. To však neznamená, že by Apple na svůj ekosystém zanevřel. Podle posledních informací, které přinesl známý analytik Ming-Chi Kuo. Gigant z Cupertina se údajně chystá vyrobit vlastní kameru určenou do domácnosti.

Dožijeme se ještě skutečné důchodové reformy? Co přináší nejnovější změny, které vláda prosadila ve Sněmovně? Proč se na tak celospolečensky významných otázkách nedokáže politická reprezentace shodnout? Vladimír Kroc se ptal poradce prezidenta republiky, bývalého šéfa důchodové komise, ekonoma Vladimíra Bezděka.

Ačkoli Mike Tyson v posledních měsících nejednou svým fanouškům ukázal, jak rychlé petardy mezi provazy rozdává, pokaždé šlo o sestříhanou verzi.

Průměrná tuzemská roční spotřeba piva činí 128 litrů „na hlavu“. Zejména menší pivovárky se předhánějí v tom, kdo uvaří lepší ležák nebo čí IPA bude chutnější. O nejlepším pivu každoročně rozhodují rozmanité soutěže.

Pokud jste byli na základce machři v zeměpise a dnes sledujete politické dění, zvládnete tento kvíz s prstem v nose. Pokud jste ale v lavicích nedávali pozor a při televizních zprávách koukáte do mobilu, trochu se zapotíte.

Tělová – nejzrádnější odstín celého spektra barev! Kdo ji vynese špatně, působí rázem naze nebo zbytečně unyle. My vám poradíme, jak vybrat ten správný podtón i odstín nude. S tou si odteď s přehledem poradíte!

Velká část Evropy by podle meteorologů již brzy měla pocítit sílu polárního víru. Situace se každou chvílí rychle mění. Předpokládá se však, že ho bude doprovázet také sněžení. Podle informací meteoro…

V minulém týdnu proletěla sociálními sítěmi šokující fotografie s cenou vajec, která způsobila naprostý zmatek ve společnosti. Zatímco někteří lidé se domnívali, že jde o chybu nebo nejapný žert prodejce, jiní nad situací bědovali s tím, že si raději pořídí na dvorek vlastní slepice. Jeden z řetězců si totiž za plato třiceti vajec naúčtoval 199,90 Kč. I přesto, že tato cena přiměla mnohé k údivu, nejednalo se o omyl, ale o realitu odrážející současný stav na trhu. Co za tím stojí, a kde ještě seženete vejce za rozumnou cenu?

Herec Filip Blažek (51) a Adriana Mašková (26) se museli v pátém kole rozloučit se soutěží StarDance. Fanoušci je nakonec poslali domů. V pořadu BlondDance se oblíbený herec rozpovídal o tom, že ho konec v taneční show až nečekaně vzal.

Stejně jako stromeček, cukroví, kapr a dárky patří k nejhezčím svátkům v roce také vánoční hvězda, bez ní by nebyly ty pravé Vánoce. Objevte pět kreativních způsobů, jak proměnit vánoční hvězdu v ústřední prvek svátečních dekorací. Nabízíme jednoduché návody krok za krokem.

Dvaačtyřicetiletý Urfan Sharif ve čtvrtek u londýnského soudu převzal plnou zodpovědnost za smrt své desetileté dcery Sary. Přiznal se, že ji před jejím úmrtí týdny bil kriketovou pálkou a kovovou tyčí. Krom Urfana jsou z násilného týrání oběti a vraždy obviněni také jeho manželka a matka dívky Beinash Batoolová a Urfanův bratr Faisal Malik.

Poprvé můžeme spatřit hlavní hrdinku a nechybí samozřejmě ani zabiják z vesmíru.

Karel Vaš představuje jeden z nejděsivějších příkladů fanatického komunistického funkcionáře. Jeho případ je o to tragičtější, že za své zločiny nikdy nebyl potrestán a do konce života považoval své činy za správné.

Večerníček je již několik dekád nedílnou součástí večerního televizního programu. Když jsme byli děti, byl pro nás každodenním uspávacím rituálem. Zavzpomínejte na dětství a připomeňte si tyto pohádky. Poznáte oblíbený večerníček jen podle několika indicií?