Před 11 hodinami
Osteoporóza patří mezi častá onemocnění projevující se ve vyšším věku. Dochází při ní k úbytku kostní hmoty a narušení struktury kostí, které se stávají křehčími a náchylnějšími ke zlomeninám. Nejčastěji se objevují zlomeniny kyčle, zápěstí nebo obratlů, a to někdy i po minimálním zatížení či bez zjevného úrazu. Na vzniku osteoporózy se podílí řada faktorů, například věk, hormonální změny, genetické predispozice nebo nedostatek pohybu. Významnou roli ale hraje také strava. Právě ta rozhoduje o tom, zda má organismus dostatek živin potřebných pro tvorbu a obnovu kostní tkáně. Správně sestavený jídelníček s dostatkem klíčových živin tak může přispět ke snížení rizika vzniku tohoto onemocnění.