Vysoké teploty kladou na tělo větší nároky, než je běžné. Dostatek tekutin je zásadní pro správné fungování organismu. Voda pomáhá udržet energii i soustředění. Podcenění pitného režimu se rychle projeví únavou. Pravidelnost je důležitější, nezapomeňte.
Více